Receitas e Dicas Fitness

Ingredientes 3 Ovos Milho em Conserva – 1 Lata (Escorra e lave o milho) Óleo de Coco – 6 Colheres de Sopa Água – 1/2 Xícara (Usar apenas se a massa ficar muito pesada) Farinha de Linhaça – 1/2 Xícara Farelo de Aveia – 2 Xícaras Canela em Pó – 1 Colher de Chá Açúcar Mascavo – 1 Xícara Fermento em Pó – 1 Colher de Sopa Chia – 1 Colher de Sopa Preparo Bata os ovos, água e milho no liquidificador até ficar consistente. Depois misture os ingredientes secos em uma vasilha com a mistura do liquidificador. Quando ficar homogênea, despeje em uma forma untada e leve ao forno preaquecido por 25 minutos. Fure com um palito e se sair limpo é porque está bom. Para mais Dicas e Receitas siga-nos se inscreva, confira nosso e-book e nossa dieta logo abaixo. E ganhe um e-book com 30 Receitas Grátis. https://manylink.co/@dietsfoodedson

Bolo de Coco LowCarb Ingredientes 200 mililitros de leite de coco; 5 unidades de ovo; 3/4 xícara (chá) de coco ralado; 1/2 xícara (chá) de farinha de coco; 1 colher (chá) de fermento biológico; 1/2 xícara (chá) de adoçante xylitol ou outro de sua preferência; 1/2 xícara (chá) de creme de coco ou de leite Modo de preparo Bata tudo no liquidificador a asse em forno preaquecido em 180 ºC por 30 minutos. Se desejar, enfeite com coco ralado por cima. Se gostou curta e não deixe de seguir, se inscreva para não perder nossas dicas e receitas. ↓Confira logo abaixo nosso ebook e ganhe um com 30 receitas grátis. https://manylink.co/@dietsfoodedson

Em busca de uma melhor qualidade de vida, muitos aderiram à dieta  low carb,  um método de emagrecimento que propõe a redução do consumo de carboidratos. Na dieta diária, especialistas na área nutricional apontam como sendo o ideal consumir até 50% de carboidratos como pães, massas, batatas e arroz, combinados com proteínas, legumes, verduras, grãos e frutas. A  dieta  low carb  seguida por muitos para o emagrecimento, prioriza o consumo de carboidratos com baixo índice glicêmico, alimentos integrais ricos em fibras, que auxiliam na perda de peso. O consumo de alimentos gordurosos e altamente proteicos também deve ser controlado. Pão  low carb  de castanha-do-pará Ingredientes 3 ovos; 1 ½ xícara de chá de farinha de castanha-do-pará; ½ xícara de água morna; 2 colheres de chá de fermento biológico seco; 2 colheres de sopa de farinha de linhaça dourada; 1 colher de sopa de mel; 1 colher de chá de sal. Modo de preparo Dissolva o fermen...

Se você nunca tentar, não saberá se vai dar certo ou não, basta começar para poder alcançar seus resultados, experimente.... Siga-nos, curta, comente, e não deixe de se inscrever para não perder nossas dicas. Você verá que aquele, digamos assim, tanto esforço que eu fiz, e na primeira semana foi só isso. Não se desanime, pois de pouquinho, pouquinho se chega longe. Siga-nos, curta, comente, e não deixe de se inscrever para não perder nossas dicas. Lembre-se sempre, VOCÊ É O QUE ESCOLHE SER, ISSO É PRA SEMPRE, invista em você, adquira nosso ebook, pois além de ser um investimento pequeno, ele irá deixar você com água na boca, pois são Receitas Maravilhosas, que além de saudáveis, ele te proporcionará, um bem estar incrível tanto para seu corpo e sua mente, pois se trata de Alimentos Naturais. Vem Comer Bem , com nosso Ebook, investir em Saúde e uma coisa que vale pra vida inteira. 👇Acesse o link Abaixo confira nosso Ebook com mais de 500 Receitas e veja nossa dieta ta...

👍🙋Boa tarde galera como vocês estão? . Vamos tomar um café ☕ com esse bolo delicioso.. . Bolo de Leite Condensado INGREDIENTES ✔390 g de leite condensado (1 lata) ✔3 unidades ovos ✔180 g de farinha de trigo (1 xícara e 1/2) ✔60 mL de óleo (1/4 de xícara) ✔80 mL de leite (1/3 de xícara) ✔7 g de fermento químico (1/2 colheres de sopa) INSTRUÇÕES DE PREPARAÇÃO Em uma tigela coloque os ovos e o óleo e bata um pouco Acrescente o leite condensado e o leite e mexa novamente Por último acrescente a farinha de trigo e o fermento químico Despeje em uma forma pequena untada e enfarinhada (utilizei uma forma redonda de 22cm de diâmetro com furo no meio) E leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 35 minutos Desenforme o bolo de morno para frio. . O QUE VOCÊ ACHA DE TER TODOS ESSES BENEFÍCIOS ABAIXO👇👇👇👇COM NOSSO E-BOOK, VOCÊS TERÃO CONFIRA !!! ⏩Redução da Fome ⏩Maior Perda de Peso...

😍QUEM GOSTA DE COCO?🙋 ⚠ESSA É PRA SOBREMESA, HOJE PODE... . 👍Comente, siga nosso Instagram 👉@dietsfitness2018 . 💥Bar Bounty caseiro, saudável!💥 Você pode pular etapas 1 - 5, se você quiser usar coco ralado! 🥥 . ✔Passo 1: pegue o martelo 🔨 ✔Passo 2: Indo para o casulo do coco e do coco enquanto assa o coco ao girá-lo ✔Passo 3: Com uma faca, retire a casca de coco marrom ✔Passo 4: Rale a carne de coco ✔Passo 5: assar no forno a 60 ° C por cerca de 25 minutos ✔Fazendo a barra de recompensas (faz cerca de 15 barras - você pode armazenar para sempre (quase) no freezer) ✔3 xícaras de coco ralado ✔1/3 xícara de óleo de coco ✔1/3 xícara de xarope de bordo (ou outro adoçante) ✔1 colher de chá de extrato de baunilha ✔1/2 colher de chá de sal ✔1 xícara de chocolate amargo derretido (ou chocolate ao leite, se preferir) PS: Você não precisa do molde de silicone pode simplesmente usar uma bandeja normal 😁 . Para mais receitas acesse o link 👇abaixo e confira nosso ebook.👇 👉 http:/...

⚠QUEM JÁ OUVIU ESTÁ FRASE?⚠ . ➡Se já ouviu Comente, se não ouviu ainda e nem viu está frase em lugar, Comente também. . Mas há de concordarmos com o Coelho não. . Faça como o Coelho... . 😍Você que quer perder alguns QUILOS de forma Natural, Simples e Única? 😱Preparamos um E-Book com incríveis Receitas Emagrecedoras que ajudarão você a : ⏩Redução da Fome ⏩Maior Perda de Peso ⏩Queima de Gordura ⏩Melhora o colesterol ⏩Controla a Glicemia ⏩Bem Estar e Saúde ⏩Fome Reduzida . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔bônus exclusivos . E o preço por tudo isso, não é nada comparado, ao prazer de perder peso comendo bem, e com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . ⚠Não perca tempo, Adquira já o seu Ebook, e venha ter uma VIDA MELHOR. 👇ACESSE AGORA👇 http://snip.ly/dom6g4

Alguém sabe se dá pra fazer um prato de Arroz Carreteiro, sem Arroz? . 👉Comente se sabe.... . Sim, é possível fazer um arroz carreteiro low carb muito gostoso e sem um grão de arroz sequer. Claro que, descobrindo a substituição do arroz branco, e ficou incrível! . Veja a receita completa aqui embaixo: Ingredientes ✔ 1/2 cabeça de couve-flor ✔ 1/2 cebola pequena picada ✔ 1 dente de alho picado ✔ 300g de alcatra em cubos ✔ 4 colheres de sopa de molho de tomate ✔ Sal e pimenta do reino a gosto Manteiga a gosto ✔ Cebolinha e cheiro verde picado a gosto (opcional) ✔ Azeite de oliva a gosto (opcional) ✔ Queijo parmesão ralado a gosto (opcional) ✔ Ovos cozidos picados (opcional) . ⏩Modo de Preparo Usar um processador para triturar a couve-flor; ⏩Em uma panela, colocar a manteiga e fritar a carne, temperar com sal e pimenta; ⏩Acrescentar a cebola e o alho e refogar até dourar; ⏩Adicionar o molho de tomate e refogar; ⏩Acrescentar a couve-flor picada; ⏩Temper...