Receitas e Dicas Fitness

A água de canela possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras , sendo um ótimo aliado ao emagrecimento saudável, se, claro, aliada a uma dieta equilibrada e à prática de exercícios físicos. A cada 100g de canela, você tem 431 mg de potássio, 4g de proteínas, 8,3 mg de ferro, 1002 mg de cálcio, 60 mg de magnésio, além das vitaminas A, C, D, B6 e B12. Esta bebida alia os benefícios da canela com a tão necessária hidratação da água, tendo propriedades antioxidantes e antibióticas. Seu consumo regular pode ser capaz de combater várias doenças. A canela é um excelente suporte no combate a doenças neurodegenerativas, tumores, meningite e muitas outras.     Água de canela emagrece? A canela ajuda a reduzir a quantidade de açúcar no sangue , sendo assim essencial para quem quer emagrecer. Quando seu organismo tem picos de glicose, você fica com uma sensação de fome mais intensa. Com isso, você acaba beliscando algum lanchinho fora...

A cúrcuma, também conhecida como açafrão da terra, é uma planta da família do gengibre, de origem asiática. Antes se inscreva-se, torne-se membro e não perca nossas dicas e receitas..... Da sua raiz seca, se extrai um pó, conhecido como açafrão da terra, muito utilizado como condimento ou corante de cor amarela na culinária e no preparo de medicamentos. Muito barata e acessível, a cúrcuma possui propriedades anti-inflamatórias e esse condimento pode ser utilizado no tratamento de diversos tipos de problemas de saúde: Dores no peito, Icterícia; Flatulência; Hemorragia; Cólicas; Problemas menstruais; Dor nos dentes; Contusões; Inflamações no intestino, como a colite ulcerativa; Doença de Crohn; Artrite; Fibrose cística; Doença de Alzheimer; Mau colesterol; Derrame; Câncer          1. Dores Ingredientes: Cúrcuma: 1 colher de sopa; Sal do Himalaia: 1 colher de sopa; Água: o suficiente para formar uma pasta; Modo de preparo...

EMAGRECER RÁPIDO SEM O EFEITO SANFONA É possível Emagrecer Rápido e manter o seu Corpo leve, sem sofrer com o efeito sanfona. Não importa quantos kilos você esteja nesse momento, você pode transformar seu corpo num corpo saudável, leve e que você consegue manter magro. Não adianta seguir “dietas milagrosas” ou rotinas de treinos cansativos que até fazem você perder alguns kilos, mas é só parar que eles voltam em dobro. Esse é o tão detestado EFEITO SANFONA. Você precisa encontrar uma forma de EMAGRECER que seja sustentável, ou seja, que você possa manter no longo prazo. Afinal, pior que ter uns kilos a mais é emagrecer e ganhar tudo de novo. Você precisa de um Método pra perder peso Rápido e de Forma Definitiva. Que mantenha sua barriga chapada. Que acelere seu metabolismo, e aumente a sua disposição no dia-a-dia. O ULTRA POWER MAX te oferece tudo isso. Além de eliminar a gordura localizada na barriga, pernas e braços, ele controla a ansiedade e aumenta incl...

💪Não desista nunca nos momentos difíceis, pois nós as vezes não percebemos, talvez pela correria do dia a dia, ou por simples falta de atenção, mas o que quero dizer é, que sempre tem alguém que se inspira em você, na maioria das vezes pode ser seu filho, sua esposa, ou até mesmo um colega do seu trabalho. Por isso eu digo, faça sempre o que é correto, pois assim estaremos ensinando muito....😇 🔥Descubra como Mulheres estão Perdendo de 5 a 10kgs em 17 Dias 🔥O Método Que Está Mudando Vidas 😍 Mais de 1200 Pessoas Satisfeitas! .⠀⠀ ✅Elimine de 5 a 10 kg em apenas 17 dias ✅Passo a Passo para Você Emagrecer de Forma Rápida e Saudável ✅Como fazer mais de 300 receitas fit gostosas ✅Métodos reais que ninguém te conta para emagrecer na prática ✅Cardápio diário para seguir ✅Exercícios HITT para Queimar Gordura ✅Super Chá para Perder Peso Rápido  ✅Como acelerar o seu metabolismo e Queimar Gordura ✅Grupo Vip No Facebook ⠀⠀ ✅Dica Todos Os Dias No Seu Whatsapp De Forma Exclusiva E Inst...

👌👍Antes não deixe de se inscrever-se, torne-se membro para ficar por dentro das dicas e receitas, assim que elas saírem...👍👌 Vocês Sabiam? Uma alimentação saudável , diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos. A Importância Não é novidade que a alimentação inadequada está relacionada com uma série de doenças, não é mesmo? Entre os principais problemas de saúde relacionados com uma má alimentação estão a obesidade , o diabetes , hipertensão e até mesmo alguns tipos de cânceres. Não podemos nos esquecer ainda que uma alimentação deficiente é causa de desnutrição. Todos esses problemas são graves e podem levar um indivíduo ...

Pudim de chocolate cremoso! 😋 . Antes não se esqueça de se inscrever, torne-se membro e não perca nada... . 🚨Receita • Leite de coco 500ml • 200ml de água • 70 g de açúcar não refinado • uma pitada de sal • 45 g de cacau em pó • 120 g de chocolate amargo • 1 colher de ágar ágar MÉTODO 1. Coloque o leite, a água, o açúcar e o sal em uma panela e aqueça em fogo médio. 2. Em uma tigela, bata o cacau em pó com 4 colheres de sopa de água até que fique sem grumos, em seguida, despeje na mistura de leite e mexa. 3. Adicione o chocolate e mexa até dissolver. 4. Coloque agar agar em um vidro, adicione 1 colher de sopa de água, mexa e despeje a mistura de chocolate. 5. Leve a mistura para ferver e deixe ferver por 1-2 minutos. 6. Despeje a mistura em um molde, deixe esfriar completamente e deixe descansar na geladeira por 3-4 horas. 7. APROVEITE! . Créditos a: vegaliciously . . 🍂🍂🌱🍂🌱🍂🌱🍂🌱🍂🌱 . ⚠️Se você quer comer receitas deliciosas como essa?⚠️ . 🌱Comece já, e sem culpa. . 🍃⚠...

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👌👍NÃO DEIXE DE NOS SEGUIR, TORNE-SE MEMBRO PARA NÃO PERDER NOSSAS DICAS E RECEITAS.... 🙏🙏 👇🤔O PODER DA DECISÃO 🤔👇 🤗🙏BOM DIA A TODOS 🙏🤗 Uma vez me perguntaram...❓ Você toma alguma coisa para alcançar seus objetivos❓ Eu respondi: Sim Decisão ▶ https://linktr.ee/dietsfitness2018 ◀ 🎂Velhos Hábitos não abrem novas portas, você já ouviu essa frase❓🍞 Sei que velhos hábitos são difíceis de se quebrar, mas não são impossíveis. . 👏Acredite fielmente em você, porque eu acredito, você é o único responsável por se deixar se levar na direção certa todos os dias. Todos nós precisamos de uma direção. E se você quer a direção para eliminar de vez às gordurinhas localizada, eu te dou a direção⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ ▶ AQUI ESTA A DIREÇÃO CLIQUE ◀ A Disciplina , o Foco, a Perseverança são as partes mais importantes desse caminho. Lembre-se, nós só falhamos quando paramos de tentar. Você tem só 2 Escolhas: ➡1 _ Comece Já ➡2 _ Arrependa-se Depois Qual você escolhe, deixe nos comentários. ⏩...

😱Exemplo de superação, reflita sobre suas atitudes. É só dar o primeiro passo para começar a mudança!!🙋👍 .. Não deixe de se inscrever-se, torne-se membro do nosso blog e não perca nossas dicas e receitas. .. ⚠Acesse nosso Site 👉 Dietas 17Dias 👈 e saiba mais sobre a nossa Dieta 17dias 💪😍 ... ... Se gostou do post compartilhe e siga nossa Página no Instagram  https://www.instagram.com/dietsfitness2018/?hl=pt-br vocês são muito importantes para nós ♥️🙏

Como reduzir a gordura abdominal❓ Fácil está tudo aqui!!!!!!!👇👇👇 👉 AQUI . . Reduzir a gordura abdominal é essencial para reduzir os efeitos negativos deste acúmulo de células gordurosas. Muito além da questão estética, reduzir a gordura abdominal é uma questão de saúde. Quando a gordura branca que acumula-se no abdômen expande, ela começa a depositar-se entre seus órgãos. Isso faz gera uma série de problemas de saúde graves para você. Esta gordura, também chamada de gordura visceral, afeta questões hormonais e inflamatórias no corpo. Isso significa que reduzir a gordura abdominal é mais do que simplesmente chegar ao peso desejado. É uma questão de manter-se saudável, diminuindo os riscos de doenças diversas. Há algo de bom sobre a gordura abdominal e visceral: ela cede muito facilmente aos exercícios aeróbicos. Você pode gastar calorias e queimar a gordura com corridas, ciclismo, natação e outras atividades que acelerem seu coração. Recentemente, chegou-se ao consen...

BOM DIA PESSOAL, QUEM AI JÁ COMEU OU COME UM PÃOZINHO ASSIM❓❓❓ 👍Antes não deixe de se inscrever-se para não perder nada torne-se membro do nosso blog e seja o primeiro a receber as dicas e receitas.... 💣Pão tostado com manteiga ou requeijão. ✌E para beber: café puro ou pingado . Aqui na cozinha as opiniões estão divididas! O que a gente tem certeza é que esse pãozinho está uma delícia! . 👉Acesse o link abaixo e confira nossas dicas de dietas, que irá ajudar na sua redução de peso, e na sua reeducação alimentar, confira↓↓↓↓↓↓↓↓↓  👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018