Primeiro a Alimentação

🤗BOA NOITE🤗
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Não espere até segunda, se quer mudar vamos agora?!😉💪🏻🍎
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Sempre tem dieta nova surgindo no mercado, mas tenha certeza de que quando se trata de perder peso e se manter saudável a solução mais rápida raramente será sustentável.
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Reeducação alimentar e mudança de hábito! Isso sim funciona, pois é pro resto da vida!
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Mesmo com os dias em que comemos doces, frituras e etc.. esses dias serão exceções, mas a maioria serão saudáveis de maneira natural, sem sacrifícios, porque você passará a gostar desse estilo de vida.
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Devagar e sempre! Foca na mudança de hábitos!

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