Receitas e Dicas Fitness

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Torne-se membro do nosso blog para ficar por dentro das dicas e receitas saudáveis, conecte-se a nós nas demais redes sociais. 😲Eu sei que você deve estar pensando: o que o sexo tem haver com meu processo de emagrecimento? Acertei? . Falar sobre sexo pra muitas mulheres é um tabu, mas estou aqui para falar pra você que parou para ler esse post que o SEXO faz muito bem para a saúde, viu? . O SEXO melhora a qualidade do sono, diminui o stress, aumenta a imunidade, queima calorias e ainda pode ajudar a aliviar dores como a enxaqueca. . Você sabia que durante o sexo vários músculos são ativados, sua frequência cardíaca e respiratória aumentam, além de fazer com que Você transpire. . Por isso, há gasto de energia e consumo de calorias. . Fazer SEXO equivale a uma atividade física , que de certa forma contribui para o seu Emagrecimento. . ⚠️Se você leu ate AQUI curta esse post e marque suas amigas que irão amar saber dessa informação. E não deixe de conferir nossa dic...

💪Bora Malhar Torne-se membro do nosso blog para ficar por dentro das dicas e receitas saudáveis, conecte-se a nós nas demais redes sociais. Não há mudança de peso sem mudança no comportamento. 🌷Seu sucesso depende apenas do seu esforço! 😘👍 Pra quem se sentiu inspirado deixa um💜! 🌷Marque sua amiga que esta precisando dessa inspiração.🙆. Acesse agora o link abaixo ↓👇e venha começar já a eliminar o excesso de peso, é ter uma reeducação alimentar de primeira. 👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018 Não se esqueça  torne-se membro  para ficar por dentro das dicas e receitas saudáveis, conecte-se a nós nas demais redes sociais.

Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe. BOM DIA PESSOAL COMO ESTÁ O FRIO POR AI. . Vamos tomar café, quem Quer❓ Bolinho de Queijo Fit. Uma delícia . Comprovado mais novo método para eliminar peso Descubra você agora a mais nova e única maneira de eliminar de vez aqueles kilinhos a mais. Está comprovado, esse Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias. Como a Dieta de 17 Dias Funciona, o Desafio Por Trás Da Perda De Peso, tudo baseado em sua reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática. Conheça também, nosso ebook que tem nada mais nada menos, do que 501 Receitas Fitness Receitas divididas em 10 categorias: →café da manhã, →lanches/snacks, →almoço e jantar. →Receitas para Sobremesa →Receitas para Veganos →Vegetarianos →Receita de sopas para emagrecer →Receitas de sucos detox: para: limpar, d...

 Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe. 😱Preciso de uma bicicleta assim.🤩😂 Marque uma amiga que vai amar essa ideia 📛Você quer pesar menos na BALANÇA? Que tal Emagrecer de 5 a 10kg em 17 dias ? 📌Sem remédios 📌Sem cirurgias 📌Sem medicamentos . 📝Apenas seguindo o passo a passo de queimar toda a gordura do seu corpo. . Venha ser parte do time de mulheres que estão secando a barriga🤰 . Estamos selecionando mulheres que querem secar barriga em tempo recorde, acesse já👇👇👇👇 👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018 Não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe.

 Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe. 🤔Se você, está se vendo nesse post, deixe seu comentário. 💥E para você que está passando por algo parecido devido sua má alimentação, venho lhe dizer que você pode mudar isso, só basta você querer.   ,ossa Dieta 17 dias, e venha aprender a se alimentar de forma saudável, venha ter sua Reeducação Alimentar, e voltar a ter sua auto-estima.  😴Tá esperando o que acesse e confira já, pois nunca é tarde pra recomeçar.  👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018 Não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe.

Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe. 😍😱 Uma sobremesa que te ajuda a PERDER peso? 😍 Sim é POSSÍVEL, e a prova disso é o Abacaxi Assado 🍍 Eu já fiz e simplesmente ammeei♥️ Marque os amigos para fazerem essa Delícia (com D maiúsculo) pra vc😁 . ✏️ Eu usei: - 8 Rodelas grossas de abacaxi. - 1 colher (chá) de canela em pó. - Cravinho em pó. . ✏️ Como fiz: - Coloquei as rodelas de abacaxi num tabuleiro (pode ser qualquer forma retangular) - Misturei a canela e o cravinho e espalhei sobre as rodelas de abacaxi. - Depois levei as rodelas de abacaxi ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente por 10 minutos (ou até estarem douradas). E prontinhoo! . 💌 Podem fazer, você não vão se arrepender, e não esqueça de me contar como ficou! . 🔔 E se gostou e quer receber mais receitas como essa acesse 👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018 e adquira o ebook mais vendido do Brasil, c...

Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe.... 😱😍Olha issoooo que Dica😱😍. Encontrei uma maneira para tirar toda carne do coco de uma vez, facinho facinho - isso muda vidas! 😂. Marca aquela amiga que precisa saber disso 👇🏻 - liga o áudio 🔈😘 Gostou da dica deixe seus 3 Cs, CURTA, COMENTE E COMPARTILHE 🙏 nos ajuda muito.... E confira a Dieta 17dias que está mudando a vida de milhares de pessoas, e têm também nosso E-book com 501 Receitas Fitness, uma para cada dia uma para refeição 🍴 tudo feito de modo totalmente saudável, receitas elaboradas por nutricionista profissionais, veja você mesmo e depois me conte. Acesse 👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018 e veja você mesma.

Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe. E AÍ QUAL CAMINHO VOCÊ ESCOLHE? Apesar de gostarmos muito dessas guloseimas, precisamos, ou melhor necessitamos escolher o caminho da direita. Pois ao seguir o caminho das guloseimas, nós até iremos gostar e muito, mas lá na frente iremos lembrar do início do caminho, e vamos nos perguntar, porquê? Porquê não escolhi o caminho da direita da saúde, e aí você irá fazer mais uma outra pergunta ❓  Será que é tarde?, será que dá tempo pra eu voltar e seguir o caminho saúde? . Eu te digo o seguinte, "NUNCA É TARDE DEMAIS, DESDE DE QUE VOCÊ REALMENTE QUEIRA" . Aí eu é que te pergunto, Você realmente Quer? Então acesse o link 👇 👉  https://linktr.ee/dietsfitness2018   E comece já o seu caminho de volta, porque sempre há sim tempo.

Antes não se esqueça de se inscrever Junte-se a nós, torne-se membro, conecte-se as demais redes e se gostou, do blog e dos post compartilhe. Recheio Prestígio fácil . Você já sabe fazer ?comente se sim ou não ?? . . Ingredientes: . 4 gemas 1 litro de leite 2 latas de leite condensado 1 garrafinha de leite de coco (200ml) 100g de coco ralado 4 colheres de sopa de amido de milho gotas de essência de baunilha . Modo de Preparo: Em uma panela, misture todos os ingredientes. Leve ao fogo, mexendo sem parar até engrossar. Retire do fogo e espere esfriar antes de empregar no bolo. Comprovado mais novo método para eliminar peso....... Descubra você agora a mais nova e única maneira de eliminar de vez aqueles kilinhos a mais. Está comprovado, esse Método de Emagrecimento Utilizado Por Milhares de Mulheres, Para Perder de 5 a 10KG Em Apenas 17 Dias.   Como a Dieta de 17 Dias Funciona, o Desafio Por Trás Da Perda De Peso, tudo baseado em sua reeducação alimentar simples, saudável e ...

https://linktr.ee/dietsfitness2018 😍 Scalloped Potato Dome 😋 Marque um amigo que amaria isso! Siga nossas redes, torne-se membro e compartilhe se gostou do post, e não se esqueça de ativar o sininho para ficar por dentro primeiro... Receita para baixo abaixo ⠀ _5 batatas vermelhas, médias ⠀ _2 colheres de chá de sal ⠀ _1 colher de chá de pimenta preta ⠀ _2 xícaras de creme pesado ⠀ _2 colheres de sopa de manteiga, amolecida ⠀ _8 batatas de ouro yukon, médias ou grandes ⠀ _10 fatias de queijo cheddar ⠀ _6 tiras de bacon, cozido até ficar crocante ¼ xícara de cebolinha, picadinha e mais para servir ⠀ _1 folha de massa folhada, cortada em um círculo de 9 polegadas (23 cm) ⠀ _1 colher de chá de cebola em pó ⠀ _1 colher de chá de alho em pó ⠀ _¼ xícara de queijo parmesão ralado  ⠀ Preparo: Em uma tigela grande, misture as batatas vermelhas com o sal, a pimenta e o creme de leite e mexa até cobrir bem. Preaqueça o forno a 180 °. Unte com manteiga uma tigela de aço inoxidável de 8 ou ...

🤗Olá Boa Tarde a todos que me seguem. Torne-se membro do nosso blog para ficar por dentro das dicas e receitas saudáveis, conecte-se a nós nas demais redes sociais. Eu tenho ouvido muito falar sobre as Pancs e por isso resolvi pesquisar um pouco para poder explicar um pouquinho para vocês. A sigla PANCS significa Plantas Alimentícias Não Convencionais, ou seja, são plantas que não são comumente usadas em certa região ou local, isso quer dizer que algumas plantas podem ser pancs em uma região e em outra não, elas surgem em quintais, terrenos baldios e canteiros, mas não são consumidas por falta de conhecimento. Um pouco complicado não é?!? Então vamos facilitar um pouco mais essa explicação hahaha As PANCS podem ser sementes, castanhas, raízes, folhas, frutos e até mesmo estágios de maturação podem ser diferenciais para a classificação das pancs. Tudo já foi uma panc um dia, a alface era uma panc até ...

  Torne-se membro do nosso blog para ficar por dentro das dicas e receitas saudáveis, conecte-se a nós nas demais redes sociais. Uma alternativa saudável para a PIZZA! Estas são apenas 90 calorias cada😍 Aqui está uma maneira rápida de você eliminar peso, e ao mesmo tempo cuidar de sua saúde. O E-book 501 Receitas Fitness traz a você as mais diversas receitas deliciosas e fáceis de preparar, já a Dieta 17 dias lhe ajudará a eliminar peso mais rápido, de forma saudável e você percebe os resultados na primeira semana. Agora você pode, acredite em você, construir um corpo que você pode ser orgulhar e ao mesmo tempo voltar a ter sua reeducação alimentar, da maneira correta. Acesse  já o link aqui 👉 https://linktr.ee/dietsfitness2018  e veja como é possível....