Bolo Brocolis
😍 Brócolis com presunto e queijo Cheddar com frango 😍
Ingredientes para 6 porções
O PREENCHIMENTO
* 1 cabeça de cabeça de brócolis, cortada em floretes
* 2 xícaras de queijo cheddar, desfiado
* 6 oz cream cheese, amolecido
* 1 xícara de presunto picado
* 1 colher de sopa de cebola em pó
MISTURA DE ESPECIARIAS
* 1 colher de chá de sal
* 1 colher de chá de pimenta
* 1 colher de chá de alho em pó
* 1 colher de chá de cebola em pó
* 1 colher de chá de orégano seco
* 1 colher de chá de páprica
* 3 peitos de frango desossados e sem pele
* 6 fatias de presunto
Preparação Preaqueça o forno a 350 ° F (180 ° C).
* Pique os brócolis e transfira para uma tigela grande.
* Adicione o queijo cheddar, cream cheese, presunto, cebola em pó e misture uniformemente até combinado. Deixou de lado.
* Em uma tigela, misture o sal, a pimenta, o alho em pó, a cebola em pó, o orégano e a páprica e misture bem. Coloque os peitos de frango em uma tábua de corte e corte horizontalmente, certificando-se de não cortar todo o caminho.
* Tempere os dois lados do frango com a mistura de especiarias. Coloque cada peito de frango em uma dupla camada de filme plástico, em seguida, cubra com mais plástico.
* Use um pounder de carne para bater levemente o peito de frango e formar em forma retangular.
* Repita com os peitos de frango restantes.
* Coloque dois dos peitos de frango achatados em uma panela de pão untada com papel vegetal, sobrepondo-os ligeiramente.
* Coloque as fatias de presunto uniformemente na parte inferior e nas laterais, pendurando o presunto nas laterais da forma de pão.
* Espalhe a mistura de brócolis uniformemente em cima do presunto, pressionando-a horizontalmente nas bordas da panela.
* Dobre as abas do presunto para selar completamente a mistura.
* Coloque o terceiro peito de frango achatado por cima. Use um garfo para dobrar as bordas, criando uma vedação.
* Asse por 25-30 minutos, até que o pão fique ligeiramente marrom e vermelho por cima.
* Arrefecer o pão na panela. Solte todos os sucos da panela. Retire o pão de frango usando o papel manteiga.
* Corte em fatias de 1 cm (2 cm) e sirva!
* Apreciar! .
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