Razão X Emoção
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👌Comemos para viver, a comida é algo totalmente necessário para o nosso corpo - não há como negar. Porém, comemos sentimentos. Comemos porque estamos tristes, porque estamos felizes, porque fomos demitidos ou promovidos. Comemos de cansaço ('eu mereço!'), comemos porque estamos no pique total ('ebaaaa, vou comer pra comemorar!'). É inevitável. Até a mais zen das pessoas come por causa de algum sentimento.
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🍌💞Alimento e sentimento não devem ser linhas cruzadas. Devem ser linhas paralelas. Devem andar lado a lado, mas não de mãos dadas. Entenderam?
🚫Sei que não é fácil, e essa maneira de pensar requer treinamento.
Mas se você é capaz de associar alimentação e sentimentos de uma forma negativa, é capaz de dissociar - e criar a relação positiva entre esses dois processos, nós somos capazes, basta querer.
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