Receitas e Dicas Fitness

mon.net.br/5y4ys 😱💥Esse é pra você, pra mim, pro seus amigos, enfim pra todos nós 💥😍 🔜 Siga-nos, se inscreva em nosso blog, siga nosso Instagram @dietsfitness2018 . ⏩👍Que queremos ️eliminar gordura corporal para manter sua vida mais saudável ?⏪👍 . ✅Isso rmesmo! UMA MANEIRA 100% COMPROVADA DE PERDER PESO SEM FAZER DIETAS MALUCAS E SEM DEIXAR DE COMER BEM. . Para isso preparamos para você um livro digital com 501 receitas lowcarb:⠀ ⏩Separadas em café da manhã, almoço e janta; ⏩Receitas fáceis e práticas; ⏩Livro digital ilustrado; ⏩Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ⏩Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ⏩bônus exclusivos . Benefícios da Dieta Low Carb ⬇️⬇️⬇️ _________________________________________ ⏩Redução da Fome ⏩Maior Perda de Peso ⏩Queima de Gordura ⏩Melhora o colesterol ⏩Controla a Glicemia ⏩Bem Estar e Saúde ⏩Fome Reduzida . . E o preço por tudo isso, não é nada comparado, ao prazer de perder peso comendo bem, e com GARANTIA de ...

mon.net.br/5y4ys ⚠QUEM AI TÁ COM DIFICULDADES DE COMER CHIA ⚠ DICAS: . 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente comente "EU QUERO" e siga nosso perfil @dietsfitness2018 😘, se inscreva no nosso blog para não perder nada. . Amoreees, vocês ainda não conseguem consumir chia??💕 semana nova, ótima oportunidade pra testar novos hábitos! Confiram as 3 dicas para inserir a Chia deliciosamente na sua dieta ou marque aquele amigo que ainda tem dificuldades no consumo 💓😉!! . 👉Ingredientes Gel de Chia: 4 colheres (sopa) de sementes de chia + 200ml de água mineral Iogurte com Chia: 1 colher (sopa) de sementes de chia + 200ml de iogurte Geléia de Chia: 4 colheres (sopa) de sementes de chia + 200ml de suco de uva integral 👉Como faz? ✔️Para o Gel de Chia: misture bem a chia na água, tampe o frasco e deixe na geladeira por 12 horas. Consuma durante 6 dias. ✔️Para o Iogurte com Chia: misture bem a chia no iogurte, cubra a tigela com plástico filme e deixe ...

mon.net.br/5y4ys 👌Deixe seu comentário, faça e mostre para seu amigo pra ele morrer de vontade. ⏩LEITE CONDENSADO FAKE⏪ Maravilhosoooooo. . Quem gostou curta, e se não gostou curta também, porque senão depois não tem... . Receitas gostosas e extraordinárias em nosso ebook confira link ao lado do vídeo: . Siga-nos no Instagram 👉 @dietsfitness2018

mon.net.br/5y4ys 👌👌BOM DIA PESSOAS👌👌 . Refeição de hoje no almoço.. . Vamos almoçar🙋🙋🙋🙋🙋🙋 . Deixe seu comentário, indique um amigo ou amiga pro almoço também... . . Para mais receitas, tão boa como que essa, confira nosso e-book. Lá você encontrará de tudo, tanto pro almoço quanto para as demais refeições do dia. . Um e-book digital, mais com uma facilidade, estará sempre na sua mão, onde você estiver. . Link ao lado do vídeo:👆 👇Siga-nos no Instagram👇 @dietsfitness2018

👌QUEM QUER SALADA AO PÃO 🍞 . COMPARTILHE SEU AMIGO QUE AMARIA ESTA RECEITA😍 . SALADA DE OVO DE COGUMELOS ▶INREDIENTES: 2 ovos cozidos, picados 2 claras de ovo cozidas, picadas 2 pequenos abacates, sem caroço e descascados 1 colher de sopa de iogurte grego 1 colher de sopa de suco de limão fresco 2 colheres de sopa de cebola verde picada 1/4 colher de chá de mostarda Dijon Sal e pimenta do reino moída a gosto ▶ PREPARO: Em uma tigela média, misture os ovos cozidos e as claras, o abacate, o iogurte grego, o suco de limão, a cebolinha e a mostarda. Mash com um garfo. Tempere com sal e pimenta a gosto. . Se quiser mais diga 👉SIM👈 . Para isso preparamos para você um livro digital com 501 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔bônus exclusivos . E o preço por tudo isso, não é nada comparad...

🍌🍏SALADA DE FRUTAS 🍊 🍓 . ➡Marque um amigo ou amiga que morre de amores por salada de frutas.... . Se você gosta de receitas, e procura uma alimentação rica, cheias de proteínas, e que te satisfaça, de dando energia e acima de tudo lhe tornando cada vez mais cheio de saúde.... VOCÊ NÃO PODE DEIXAR DE TER NOSSO E-BOOK. . Para isso preparamos para você um livro digital com 501 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔bônus exclusivos . E o preço por tudo isso, não é nada comparado, ao prazer de perder peso comendo bem, e com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE......   mon.net.br/5y4ys

TORTA DE FRANGO Low Carb!! Se aumentado os ingredientes na proporção é uma ótima receitinha.  Pode ser feita com recheio carne moída (patinho) ou atum. Humm. Você quer ️eliminar gordura corporal para manter sua vida mais saudável ? Siga-nos e se inscreva e compartilhe para seu melhor amigo e amiga... . Se a resposta é 👙SIM👙, então clique Agora👇  mon.net.br/5y4ys  

✨Receita escrita: 1 ovo 1 colher de sopa de goma de tapioca (Ou polvilho azedo. O doce da certo também mas fica mais puxa puxa. Primeiro dilua ele na água pra depois colocar o ovo) 1 colher de sopa de água 1 pitada de sal ✨Modo de fazer: Bata bem os ingredientes, coloque na frigideira antiaderente untada com azeite e em fogo baixo. Sem virar, acrescente o recheio desejado e feche. Doure bem dos dois lados e sirva a Seguir! Não, não fica crua. Eu não iria comer Crepioca crua, pela amor dideus😬🙏🏻! 👉🏻Para a Júlia eu faço sem recheio mesmo. Ela ama! 👉🏻Gostou? Curte, compartilha e marca as amigas todas! 🌷 . 🔥PRA VOCÊ QUE QUER EMAGRECER, Transforme a sua dieta! Adquira nosso E-book ➡️501 Receitas Com Cardápio Low Carb⬅️ e mude pra melhor a forma de se alimentar. Cique no link  e confira já..... mon.net.br/5y4ys Antes se inscreva para não perder nada....

FRICASSÊ😵😍 VAMOS ALMOÇAR.. SUPER FÁCIL 😱 . Para a massa do empadão: . 250 gramas de farinha de arroz 100 gramas de manteiga sem sal 55 ml de água gelada 1 pitada generosa de sal . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes com as mãos até ficar uma massa bem uniforme e que não grude nas mãos, reserve na geladeira. . Para o recheio de fricassê: . 1 peito de frango cozido e desfiado 400 ml de molho de tomate sem açúcar 1 cebola grande 2 dentes de alho 200 gramas de requeijão light Salsinha picada à gosto 1 pitada de sal 1 lata de milho . Modo de preparo: . Pique o alho e a cebola e deixe dourar em fogo baixo, depois acrescente o molho de tomate e o requeijão e misture bem, adicione o frango, e a pitada de sal e mexa até tudo se incorporar bem, adicione a salsinha, o sal e o milho e misture tudo muito bem, deixe esfriar. . Separe a massa em duas partes, jogue farinha de arroz na sua bancada e abra a metade dessa massa com a ajuda de um rolo, posicione essa massa em uma f...