Smoothie de Ameixa e Mel

Uma dieta tida como a mais saudável, pois é rica em nutrientes e possui baixo carboidratos. Eles apesar de inimigos da dieta são a base da pirâmide alimentar.
A orientação dos nutricionista para uma alimentação saudável a longo prazo é diminuir a ingestão deles, e sempre que possível optar por arroz, macarrão e toda massa feita com farinha, sempre pela versão integral.
Separamos receitas simples e saudáveis com baixo nível de carboidratos para vocês aderir no seu dia a dia.
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